Как приготовить суп из красной фасоли и перловки
За последние 10 дней суп из красной фасоли и ячменя снова стал горячей темой из-за его эффекта удаления сырости, красоты и здоровья. Многие блоггеры и эксперты в области здравоохранения рассказывают, как приготовить этот суп и его преимущества. В этой статье вы подробно познакомитесь с методом приготовления, эффективностью и мерами предосторожности при приготовлении супа из красной фасоли и ячменя на основе горячих тем в Интернете.
1. Влияние супа из красной фасоли и ячменя
Суп из красной фасоли и ячменя — классическая лечебная формула традиционной китайской медицины, особенно подходящая для питья летом или в сезоны с высокой влажностью. Ниже приведены его основные функции:
| Эффективность | Описание |
|---|---|
| Убрать влажность и уменьшить отек. | Ячмень обладает мочегонным действием и устраняет сырость, а красная фасоль укрепляет селезенку и удаляет сырость, что подходит людям с сильной влажностью. |
| Красота и красота | Красная фасоль богата железом, а ячмень содержит витамин Е, который улучшает цвет кожи. |
| помощь в потере веса | Низкое содержание калорий и высокое содержание клетчатки помогает ускорить обмен веществ. |
| Укрепить селезенку и желудок | Красная фасоль и ячмень помогают регулировать функцию селезенки и желудка. |
2. Как приготовить суп из красной фасоли и перловки
Ниже приведены подробные инструкции по приготовлению супа из красной фасоли и ячменя:
| шаги | Конкретные операции |
|---|---|
| 1. Подготовка материала | 100 грамм красной фасоли, 100 грамм ячменя, необходимое количество воды (около 1,5 литра), сахар или мед (по желанию). |
| 2. Замочить | Замочите красную фасоль и ячмень отдельно более чем на 4 часа (или на ночь), чтобы сократить время приготовления. |
| 3. Очистка | После замачивания хорошо промойте, чтобы удалить загрязнения. |
| 4. Отварить | Положите в кастрюлю красную фасоль и перловку, залейте водой и доведите до кипения на сильном огне, затем уменьшите огонь до слабого и варите 1–1,5 часа. |
| 5. Приправа | Прежде чем выключить огонь (по желанию), добавьте сахар или мед по вкусу. |
| 6. Ешьте | Его можно употреблять в горячем или охлажденном виде. Рекомендуется выпивать по 1 стакану в день. |
3. Ответы на популярные вопросы во всей сети
Основываясь на недавних горячо обсуждаемых среди пользователей сети проблемах, были отсортированы следующие часто задаваемые вопросы:
| вопрос | Ответ |
|---|---|
| Нужно ли жарить перловку? | Люди с холодным телосложением могут обжаривать ячмень до слегка желтого цвета, чтобы уменьшить его холодность. |
| Могу ли я использовать скороварку? | Да, просто поставьте скороварку и готовьте 20-30 минут. |
| Можно ли его пить беременным? | Ячмень может раздражать матку, поэтому беременным женщинам следует употреблять его с осторожностью или проконсультироваться с врачом. |
| Лучшее время для питья? | Рекомендуется избегать голодания после завтрака или во время полдника. |
4. Меры предосторожности
1.Физические различия: Ячмень по своей природе немного холодный, поэтому людям с недостаточностью селезенки и желудка следует готовить его с красными финиками или имбирем.
2.Табу-группы: Женщинам во время менструации, пациентам с гипотонией и людям с почечной недостаточностью следует меньше пить.
3.Выбор ингредиентов: Красная фасоль предпочтительно представляет собой фасоль адзуки, а ячмень имеет пухлые зерна и не плесневеет.
4.Сохранить метод: Хранить в холодильнике не более 2 дней. Рекомендуется приготовить и выпить уже сейчас.
5. Рекомендуемые последние популярные комбинации в Интернете
По сообщению блоггеров о здоровье, в последнее время все большую популярность приобрели следующие инновационные комбинации:
| Сочетание с ингредиентами | Новые возможности |
|---|---|
| Красная фасоль + ячмень + пория | Усиливает эффект удаления сырости, подходит для ожирения по типу отеков. |
| Красная фасоль + ячмень + семена лотоса | Успокаивает нервы, помогает заснуть и снимает летнюю раздражительность. |
| Красная фасоль + ячмень + овес | Повышает чувство сытости, подходит для замены еды. |
Суп из красной фасоли и ячменя — классический оздоровительный напиток, который легко приготовить, но который имеет значительный эффект. В недавних обсуждениях «рецептов осушения» и «летнего здоровья» на социальных платформах это всегда занимало популярную позицию. Рекомендуется корректировать формулу в соответствии с личной конституцией и пить ее в течение длительного времени для достижения желаемого эффекта.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
